Der aus vier Kapiteln (Fühlen, Erkennen, Ruhen und Heilen) bestehende Ratgeber ist ein Begleiter für Studierende vom ersten Semester bis zur Masterarbeit. Er klärt über psychische Gesundheit auf, vermittelt wertvolle Tools und Techniken, z.B. gegen Prüfungsangst und bietet Inspiration, wie man in stressigen Zeiten Ruhe finden kann.
Der Ratgeber kann hier online gelesen werden und in kürze erhalten Sie auf Nachfrage gedruckte Exemplare bei der Psychologisch-Psychotherapeutischen Beratungsstelle der Universität Passau.