kuwi.webinar Alexander-Technik – Die Kunst, uns in die Aufrichtung hinein zu entspannen

In diesem Webinar gehen wir gemeinsam der Frage nach, wie wir in unseren alltäglichen Haltungen und Bewegungen weniger Anspannung und mehr Leichtigkeit erleben können.

Alexander-Technik vereint Elemente aus der Biomechanik, Verhaltenspsychologie und Achtsamkeit. Sie ist eine ganzheitliche Anleitung, wie wir unnötige Anspannung nachhaltig auflösen und Verspannungen sowie Fehlbelastung vorbeugen - inmitten unserer unterschiedlichen Alltagsaktivitäten.

Im ersten Teil des Webinars leiten wir aus Anatomie und Biomechanik Prinzipien effizienter Bewegungen ab und wenden diese im zweiten Teil praktisch an.

Vorbereitung: Bitte bereite eine Iso- oder Yogamatte und 3–4 Taschenbücher vor, die wir später als Kopfunterlage im Liegen verwenden.

Die Trainerin

Teresa Brunnmüller studierte Kulturwirtschaft und Kultur- und Musikmanagement in Passau und München und hat 8 Jahre als Künstleragentin für MusikerInnen in der Klassikbranche gearbeitet. Seit 2023 ist sie als Alexander-Technik-Coach selbständig und begleitet Menschen dabei, langjährige Spannungsgewohnheiten in eine reibungs- und mühelose Haltungs- und Lebensweise zu transformieren.

Mehr Infos: www.muehelosigkeit.de

Anmeldung

seminare@team.kuwi.de (für Externe)

über die Community (für Mitglieder)

Kosten

Für KuWi netzwerk Mitglieder: kostenfrei

Für Externe: Studierende 12 EUR // Alumni 30 EUR

Anmeldeschluss: Sonntag, 16. März 2025

Bitte reserviere Dir die komplette Zeit – Du tust es für Dich! Und wir auch.

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