7Mind Study macht Ihr Smartphone zum Entspannungs-Guru. Meditation und Achtsamkeit helfen dir dabei, Fokus, Entspannung, Zufriedenheit und einen besseren Schlaf zu finden. Außerdem kann Meditation Ihnen dabei helfen, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden.
Alle Inhalte der App sind speziell auf Ihre Bedürfnisse im Studium zugeschnitten. Die Meditationen dauern gerade einmal 7 Minuten und passen so easy in jeden Alltag. Die positiven Auswirkungen durch 7Mind sind sogar wissenschaftlich belegt. Mit der Registrierung beim BARMER Campus Coach steht Ihnen das gesamte Angebot von 7Mind Study mit unterschiedliche Formaten zu Achtsamkeit und Meditation kostenfrei zur Verfügung.
So unterstützt Sie 7Mind Study in Ihrem Studium:
-
Kurze Entspannungsübungen, zum Beispiel für die letzten Minuten vor der Klausur, bei Stress oder in der Lernphase
-
Angeleitete Meditationen, zum Besipiel gegen Prokrastination und für besseren Schlaf
-
Wissenschaftliche Hintergründe und Tipps u.a. zu Selbstvertrauen, Gewohnheiten, Selbstorganisation
-
Podcastfolgen zum Beispiel über Prüfungsangst und Selbstfindung
So melden Sie sich an:
1. Für BARMER Campus Coach registrieren und Gutscheincode erhalten.
2. Kostenfrei die 7Mind-App für iOS oder Android herunterladen
3. Registrieren und ein Profil in der 7Mind-App mit Benutzername und Passwort erstellen
4. Hochschule auswählen, Gutscheincode eingeben und mit den persönlichen 7Mind Anmeldedaten einloggen
5. Die App auf dem Smartphone neu starten und mit dem Meditieren beginnen
Das Campus-Coach Programm gehört zu den Präventionsmaßnahmen der BARMER und ist daher für alle Studierenden in Deutschland kostenfrei. Man geht kein Abo ein, musst keine Zahlungsdaten eingeben und nichts zu kündigen. Man muss nicht bei der BARMER versichert sein, um 7Mind Study kostenfrei nutzen zu können.
Weiterführende Informationen finden Sie im 7Mind-E-Book und auf der Website von 7Mind Study.